月份:2019年12月

俄挫败恐袭图谋 普京给特朗普打电话感谢美方提供情报

俄罗斯总统弗拉基米尔・普京12月29日给美国总统唐纳德・特朗普打电话,感谢美方提供情报,帮助俄方挫败一起针对圣彼得堡的恐怖袭击图谋。   【亲口道谢】   俄罗斯媒体以俄联邦安全局为消息源报道,俄执法部门12月27日拘捕两名俄籍男子,怀疑他们策划在新年庆祝活动期间对圣彼得堡发动恐怖袭击。   圣彼得堡是俄罗斯第二大城市,先前多次成为极端组织和恐怖分子的袭击目标。俄罗斯国际文传电讯社报道,圣彼得堡、莫斯科等地11月底以来“几乎每天”遭到炸弹威胁,所幸没有发现炸弹,属于虚惊一场。   报道说,俄方最新挫败恐袭图谋,得益于美国情报部门出手相助。克里姆林宫29日发表声明说,俄总统普京当天打电话给特朗普,亲口表达感谢。   克里姆林宫没有披露有关最新恐袭图谋的更多情况。   【联手反恐】   观察人士注意到,俄美关系近年波折不断,就乌克兰问题、叙利亚局势以及美国所谓“通俄门”调查等事宜闹矛盾。不过,普京与特朗普的“私人热线”一直保持畅通,没有因两国纠纷而被掐断。   大约两年前,普京打电话给特朗普,感谢美方提供情报,帮助阻止一次针对圣彼得堡某座大教堂的炸弹袭击。   克里姆林宫说,普京与特朗普本月29日同意:继续双边合作,打击恐怖主义。(杨舒怡)(新华社专特稿) (责编:孙畅(实习生)、刘洁妍)

这些年你补的钙都吸收了吗?奶制品才是“高手”

这些年你补的钙 都吸收了吗?   奶制品才是补钙“高手” 维生素D和K不可或缺   钙是人体必需的元素,它不仅是我们骨骼的营养剂,也对心脏、血压、神经、肾等起到重要的保护作用。因此,补钙是生活中必须要学会的一件事。 现如今,补钙似乎已经成了“全民行动”。不过,我们补了这么多年的钙,到底补对了吗?今天,北京市疾控中心健康教育所就请营养学专家跟大家说说补钙那点儿事儿。   什么?缺钙还能增加肥胖风险   缺钙和过多的钙流失或引起骨质疏松,这是我们很多人都知道的。不过,缺钙对人体的影响还远不止这些。营养专家举例说,缺钙还与高血压有关系,如果体内钙水平比较低而钠离子又高的话,血压就不好控制。而让减肥一族扎心的是,钙还跟肥胖有关系,当你的膳食里钙的摄入水平比较低时,肥胖发生的风险比吃钙多的人要大。钙除了能营养骨骼,同时对心脏、血压、神经、肾等其他方面都有益处。   专家提醒,补钙可不是老年人的专利。随着岁数的增大,骨量的减少,加上骨结构的变化,最终导致身高的变矮。同样一个人,从35到45岁再到65岁,身高可能降低5至10cm。因此,补钙应该成为老、中、青三代人都要关注的问题。   钙的国家推荐量标准是多少呢?18~50岁之间的适宜摄入量为800毫克,50岁以上的人群为1000毫克,可耐受的最高摄入量为2000毫克。当每日摄入超过2000毫克钙以后,再增加钙摄入量并不会因此获得额外的好处,相反,发生钙过量的风险会增高。   四大因素导致 缺钙的总是你   究竟什么原因会导致人们钙缺乏?营养专家分析,可以将其归结为以下几个方面:   人均奶制品摄入量非常低 据估算,我国居民每天喝牛奶的平均量为22㎎。这是什么概念?袋装牛奶接近250ml,22㎎是一袋牛奶的1/11,也就是大约一口的量。   拿其他食物替代奶制品 钙的来源以植物性为主,比如说豆浆。但在补钙的问题上,豆浆的补钙水平比牛奶相差甚远。豆浆虽有较好的蛋白、较低的脂肪、大豆异黄酮等,也要跟牛奶交替饮用。虾皮和芝麻酱含钙的百分比并不低,但使用量并不高,而且钙的吸收率比起牛奶来要低很多。   干扰钙吸收的膳食因素较多 如菠菜、茭白、饮料、咖啡、浓茶等等,食用过多影响钙的吸收。   冬天日照比较少 北方地区冬天很冷,人们出门全身都裹得严严实实。在冬季,北方居民身体里维生素D水平要比南方居民偏低,缺少阳光照射影响了钙的吸收和利用。   吃什么最补钙?还得说是奶制品   生活中我们可能都听说过一些补钙偏方儿,比如吃豆腐补钙,专家表示其效果较弱;再比如骨头汤补钙,但没有任何的证据显示骨头汤能补钙。有人把骨头嚼碎了吃进去,还有人拿吸管喝大棒骨里的骨髓,专家表示,这些通通不补钙。特别是骨髓里没有钙,而是胆固醇。   要说膳食里什么食物的钙来源最好?营养专家介绍,就是牛奶制品。奶制品中的钙不仅吸收率高,而且里面有促进钙吸收的成分。比如说牛奶里的乳糖,还有部分氨基酸可以促进钙的吸收。一袋250ml的牛奶钙含量大概是250㎎,1ml牛奶提供1㎎的钙,吸收率高达40%左右,所以结果还是比较令人满意的。   奶制品是最核心的补钙来源,如果每天能喝到500ml的牛奶,大约相当于咱们袋奶的两袋,就可以满足75%的每天推荐钙的摄入水平。剩下百分之二十几的钙可以通过鸡蛋、瘦肉、豆腐等补充。中老年人可以选择脱脂或者低脂牛奶,血脂正常的人群也可以喝全脂牛奶。专家建议,最好分成早、晚各一袋,一次性全部喝入即便不拉肚子,也可能会降低钙的吸收利用率。牛奶虽说可以补钙,但其饮用也有讲究:   不要空肚子喝 虽然有些人空腹喝牛奶没事,但是经医学观察发现,空腹饮用牛奶确实会有胃肠道不适的风险。所以营养专家建议要先吃干的东西,最后再喝牛奶。   不要混合其他饮品 有的人喝牛奶的时候觉得没味道,放三勺咖啡,这是错误的,咖啡会干扰钙的吸收。还有人喝完牛奶紧接着喝一大杯浓茶,也是不合适的。   温度要控制 不要喝刚从冰箱里拿出来的牛奶,这样会刺激到肠胃。最好的办法是,将牛奶放到常温下静置一会,或者用微波炉加热一下。   有的人乳糖不耐受,一喝牛奶就不舒服,怎么办?专家表示,乳糖不耐受的朋友也不要轻易放弃喝牛奶。据介绍,牛奶里有乳糖,乳糖到体内需要乳糖酶把它分解才能被利用。如果身体里没有乳糖酶的话,这个乳糖就会一直完整地通过胃、小肠,进入到大肠,当乳糖进到大肠以后,大肠里的细菌就会作用在这个乳糖上产酸、产气,就会导致腹胀、腹泻。专家建议,乳糖不耐受人群可以选择少量多次喝,把一袋牛奶分成若干次喝;用酸奶替代牛奶,酸奶在发酵过程中去掉了1/3的乳糖,或者换成去乳糖的奶粉。   补钙需求因人而异。一般人多吃含钙丰富的食物,如奶制品、豆类、蛋、蔬菜等就可满足身体对钙的需求。但是有些人由于体质原因,钙的吸收没有那么好,个人身体情况差异不同,要懂得采取适合自己的补钙方式。必要的时候可在医生的指导之下选用钙制剂。据介绍,钙片分两大类,一个是无机钙,如碳酸钙等;另一个是有机钙,如柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等。无机钙的钙元素含量比较高,吸收也比较高,但对胃肠道有刺激,容易引起便秘和大便干燥。有的人服用以后出现肚子不舒服,这种情况下,就可以改成有机钙。   粗粮虽好 吃太多会阻碍钙吸收   人们现在都注意主食的粗细搭配,不少人甚至拿粗粮代替主食,但粗粮中含有大量的磷会阻止钙的吸收,这都会对钙的吸收造成一定的影响。营养专家介绍,磷是主食里非常多的一种元素,磷跟钙的比例应维持在1∶1,这样有利于钙的吸收,钙磷比值最好的食品就是牛奶。但是现在咱们吃的磷普遍偏高,如进食粗粮、动物内脏就会摄入更多的磷。一旦磷摄入偏多,就会导致骨质疏松的情况,还会出现肾脏病变的情况。所以,对进食粗粮要有度,一天吃粗粮的量不要超过总主食量的1/3,食用动物内脏也要有节制。   值得一提的是,维生素D和维生素K,都是帮助钙吸收和利用的“好搭档”。维生素D的作用是把吃进去的钙从肠道里吸收进去;维生素K的作用是帮助吸收进的钙进入到骨头里。补充维生素D最好的办法是晒太阳。每天拿出15分钟到户外晒太阳即可,把胳膊、脸、手全都露到外面。在紫外光作用下,皮下的胆固醇经过肝和肾转变成活性的维生素D。玻璃会把紫外光中对生成维生素D有效的部分阻挡掉,所以隔着玻璃是不行的。   维生素K是体内细菌产生的,它们不是靠外界补充的。食用十字花科蔬菜可以补充维生素K,如芥蓝、生菜、甘蓝、卷心菜、芦笋等。每天要吃到生重400~500克,大约就是中午一盘菜晚上一盘菜的量。文/本报记者 李洁 【编辑:刘羡】

德布劳内谈离开蓝军:不想租借归队后自己的能力仍被怀疑

虎扑12月31日讯 曼城中场核心德布劳内在参加BT体育节目What I Wore时谈到了自己为什么选择离开切尔西。 “当时沃尔夫斯堡不同,我当时就想有一个新的挑战,而不是一直租借在外,这个(租借)系统对球员而言真的很难。” “他们不是次次都能理解,当你租借了几次,回到球队时,你知道人们仍在怀疑,‘他是个年轻球员,他会成功吗’。” “我在比利时踢了四年,一年在德国,一共有160-180场比赛吧,再加上在国家队的比赛。你不会像一个18岁男孩一样,觉得踢一场比赛就很高兴了。” “我在切尔西没拿到机会,所以我决定离开,而沃尔夫斯堡当时特别想要我。” (编辑:姚凡)

北京:加强老城整体保护,建设弘扬中华文明的典范地区

中新网北京12月30日电(陈杭)2019年12月30日,《首都功能核心区控制性详细规划(街区层面)(2018年—2035年)》(草案)公示启动,听取公众意见建议。   北京老城是中华文明源远流长的伟大见证,是北京建设世界文化名城、全国文化中心最重要的载体与根基。首都功能核心区的规划建设工作紧密围绕老城核心价值的保护与传承,严格落实“老城不能再拆”,坚持“保”字当头,不断强化遗产的真实性、完整性保护,不断提高历史文化遗产的合理利用与展示水平,在保护中利用,在利用中保护,推动北京老城彰显传统文化和现代文明相互交融、历史文脉与时代新风交相辉映的独特魅力。   北京老城被梁思成先生誉为“都市计划的无比杰作”,他曾在《北京–都市计划的无比杰作》中称赞:“北京是在全盘的处理上,完整的表现出伟大的中国民族建筑的传统手法和在都市计划方面的智慧与气魄”北京老城的营造体现了中国古人的哲学思想,体现了中国传统礼乐文化,是中国古代营城智慧的集中展现。   而在文人墨客笔下,老城是亲切、自然的生活空间。老舍在《想北平》里写到“北平在人为之中显出自然,几乎是什么地方既不挤得慌,又不太僻静:最小的胡同里的房子也有院子与树;最空旷的地方也离买卖街与住宅区不远。”林语堂也在《迷人的北平》里称赞北平是“一个理想的城市”。   北京老城,正是这样一座具有无与伦比价值的城市。它是中华文明源远流长的伟大见证,是中国传统营城理念和建造手法的集大成者,是中华优秀传统文化的精华所在。   保护老城整体格局,彰显独一无二的壮美空间秩序   自《北京城市总体规划(1991年—2010年)》提出老城整体保护十方面重点内容以来,历版北京城市总体规划不断深化老城整体保护要求,并始终明确提出要将加强格局保护作为老城整体保护最重要的任务之一。正如梁思成先生所强调的那样,北京城“所特具的优点主要就在它那具有计划性的城市的整体。那宏伟而壮严的布局,在处理空间和分配重点上创造出卓越的风格,同时也安排了合理而有秩序的街道系统,而不仅在它内部许多个别建筑物的丰富的历史意义与艺术的表现。”因此,规划将老城空间格局的核心构成,即两轴、四重城廓、棋盘路网、六海八水、九坛八庙作为整体进行保护。   保护两轴,统领整体空间秩序。扎实推进中轴线遗产保护,营造良好遗产环境,全面烘托中轴线作为城市骨架的统领作用。中轴线以文化功能为主,展示传统文化精髓,体现现代文明魅力。长安街以国家行政、文化、国际交往功能为主,体现庄严、沉稳、厚重、大气的形象气质。   保护格局,强化老城空间的整体性。规划依托城址遗存、棋盘路网、历史水系、九坛八庙保护,延续古都历史格局。结合城址遗存保护、历史水系恢复、绿化空间建设,勾勒清晰可辨的紫禁城、皇城、内城、外城四重城廓,强化老城历代城址格局。通过对四横两纵城市干道的林荫化改造,强化老城棋盘式道路网格局。推动历史水系恢复与滨水空间建设,营造六海映日月、八水绕京华的水系格局。   九坛包括天坛(内含祈谷坛)、地坛、日坛(又称朝日坛)、月坛(又称夕月坛)、先农坛(内含太岁坛)、社稷坛、先蚕坛(位于北海内)。八庙包括太庙、奉先殿(位于故宫内)、传心殿(位于故宫内)、寿皇殿、雍和宫、堂子(已无存)、历代帝王庙、孔庙(又称文庙)。   四重城廓包括明清形成的紫禁城、皇城、内城、外城城廓。   四横两纵包括朝阜路、平安大街、前三门大街、两广路、东单大街-崇文门大街、西单大街-菜市口大街。   六海包括北海、中海、南海、西海、后海、前海。八水包括通惠河(含玉河)、北护城河、南护城河、筒子河、金水河、前三门护城河、长河、莲花河。   落实“老城不能再拆”的保护理念,最大限度留住历史印记   一个城市的历史遗迹、文化古迹、人文底蕴,是城市生命的一部分。要把承载着深厚文化底蕴的老城整体保护好,不断挖掘历史文化资源、扩展保护视野、扩大保护对象、丰富保护类型,以更严格的措施、更常态化的制度落实“老城不能再拆”的保护理念,实现应保尽保,让老城保护上升到前所未有的高度。   持续加强历史文化挖掘,不断扩大保护对象。规划在《北京城市总体规划(2016年—2035年)》提出的世界文化遗产、不可移动文物、历史文化街区、特色地区、历史建筑等九类文化遗产保护对象的基础上,突出老城文化遗产特色,将地下文物埋藏区、历史街巷、传统胡同、传统地名、历史名园、革命史迹等纳入保护对象,更加完整地诠释老城核心价值。   首都功能核心区十一类保护对象包括:(1)世界文化遗产;(2)国家级、市级、区级三级文物保护单位和尚未核定为文物保护单位的不可移动文物(又称普查登记在册文物);(3)地下文物埋藏区;(4)历史建筑(含优秀近现代建筑、名人旧居、挂牌保护院落、工业遗产等);(5)历史文化街区和特色地区;(6)历史街巷、传统胡同及传统地名;(7)历史河湖水系和水文化遗产;(8)城址遗存;(9)历史名园与古树名木;(10)革命史迹;(11)非物质文化遗产。   建立遗产登录制度,分批分类公布保护名录。加强对历史文化遗产的全面普查,鼓励主动申报与社会推荐,建立健全遗产登录保护的常态化机制。开展普查梳理潜在历史资源,规范各类历史文化遗产的认定标准与审查程序,分批公布遗产名录,制定配套保护管理办法。   加强非物质文化遗产传承,留住京味儿。规划加强对传统节日、特色民俗、传统工艺的研究、记录和宣传工作,留住更多具有历史价值的老字号、老物件、老手艺、老剧目,形成稳定、经典的传统文化品牌。规划合理布局非物质文化遗产传承空间,为非物质文化遗产提供生存、传播和发展的空间,留住老北京的乡愁和记忆。   提升历史文化资源展示利用水平,生动讲述老北京故事   坚持保护第一、传承优先,以高品质公共空间为依托,加强各类历史文化资源系统整合,为公众提供历史寻踪、文化探访的特色体验,让历史文化活起来。不求所有,但求所用,让保护成果惠及更多人民群众。   加大文物、历史建筑保护力度,鼓励开放与合理适度利用。健全文物保护修缮长效机制,采用传统工艺高标准修缮,使老城成为传统营造工艺的传承基地。积极推动不合理使用文物、历史建筑的腾退,鼓励文物、历史建筑在妥善保护的前提下开放及合理利用,更好地发挥其公共文化属性及社会价值。加强文物、历史建筑周边环境整体提升,最大限度带动区域文化与活力复兴。   依托规划林荫道串接重要文化场所,展示老城特色文化空间。规划以西单北大街一线、平安大街、东单北大街一线、两广路四条规划林荫道为核心骨架,串联老城内重要的公共空间、历史节点和城市地标,形成集中展示老城文化、贴近百姓生活的文化空间。优化道路断面,弱化小客车交通功能,强化绿色交通功能及生活功能,并以历史景观恢复、地面标识、数字影像等多种手段强化重要历史地标的场所感。   串接历史文化资源,建设文化探访路体系,整体增强历史文化遗产展示水平。规划依托胡同街巷,分区域建设主题鲜明的10条精品探访线路,引导散布各处的历史文化资源进行系统串接与生动展示。优化文化探访路的空间营造与步行体验,吸引公众探寻历史,并带动更多文物开放展示、文化设施共享,进一步增强文化活力与魅力。   10条精品探访线路包括:(1)中轴线文化探访路;(2)玉河—什刹海—护国寺—新街口文化探访路;(3)南锣鼓巷—雍和宫、国子监—地坛文化探访路;(4)东四—南新仓—日坛文化探访路;(5)月坛—白塔寺—西四文化探访路;(6)皇城文化探访路;(7)环天安门广场—前门大栅栏文化探访路;(8)新文化街—宣南文化探访路;(9)天坛—先农坛—天桥文化探访路;(10)白云观—三里河路—北京展览馆探访路。   北京市规划和自然资源委员会负责人表示,新时代我们要以更加积极的态度、科学的手段实施老城整体保护,着力将老城整体保护与人居环境改善统一起来,让历史文化和现代生活融为一体! 【编辑:王祎】

2019国内十大新闻

10月1日,庆祝中华人民共和国成立70周年大会在北京天安门广场隆重举行。  新华社记者 岳月伟摄 10月28日至31日,中共十九届四中全会召开。  新华社记者 王 晔摄 河南省漯河市源汇区纪委监委组织纪检监察干部到八一路社区党史主题教育馆参观学习。  尤亚辉摄(人民视觉) 香港金紫荆广场。  新华社记者 吴晓初摄 1月3日晚间,嫦娥四号着陆器与巡视器成功分离,着陆器上监视相机拍摄了玉兔二号在月背留下第一道痕迹的影像图。  新华社发 我国第一艘国产航母在大连造船厂码头下水现场图。  新华社记者 李 唐摄 福建省泉州市惠安县税务局工作人员展示减税降费红利账单。   新华社记者 宋为伟摄 12月20日,人们在澳门地标大三巴牌坊前留影。  新华社记者 王 申摄 台湾大学生在江苏省南通市唐闸古镇体验活字印刷。  许丛军摄(人民视觉) 无人机拍摄的港珠澳大桥。  新华社记者 梁 旭摄 编者按:2019年,历史刻印下闪亮的坐标。 这一年,我们隆重庆祝新中国成立70周年,近14亿中华儿女手牵得更紧,心贴得更近;中共十九届四中全会召开,坚持和完善中国特色社会主义制度、推进国家治理体系和治理能力现代化迈出崭新步伐;全党开展“不忘初心、牢记使命”主题教育,9000多万中国共产党人思想得到洗礼,精神得到升华;嫦娥四号首次实现人类探测器月背软着陆,第一艘国产航空母舰交付海军,提升自主创新能力、建设世界科技强国捷报频传;止暴制乱、恢复秩序是香港社会最大民意,庆祝澳门回归20周年,纪念《告台湾同胞书》发表40周年,“一国两制”展现出强大生命力…… 习近平总书记指出: “我们对于时间的理解,不是以十年、百年为计,而是以百年、千年为计。”我们即将迎来2020年,这一年,我们将全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标。追梦的中国人,又将朝着建设社会主义现代化强国、实现第二个百年奋斗目标迈进。2020年,让我们一起奔跑,一起追梦! 1 庆祝中华人民共和国成立70周年大会举行 10月1日上午,庆祝中华人民共和国成立70周年大会在北京天安门广场隆重举行,20余万军民以盛大的阅兵仪式和群众游行欢庆新中国70华诞。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平发表重要讲话并检阅受阅部队。此外还举办了一系列庆典活动,包括授予42人国家勋章、国家荣誉称号,在北京天安门广场举行群众联欢活动等。新中国成立70周年庆祝活动激发了全国各族人民的爱国情、强国志,汇聚起同心共筑中国梦的磅礴力量。 2 中共十九届四中全会召开 10月28日至31日,中国共产党第十九届中央委员会第四次全体会议在北京召开。这次全会是在庆祝中华人民共和国成立70周年之际、实现“两个一百年”奋斗目标历史交汇点召开的一次极其重要的会议。全会审议通过的《中共中央关于坚持和完善中国特色社会主义制度、推进国家治理体系和治理能力现代化若干重大问题的决定》,集中体现了党的十八大以来关于制度建设的重大理论和实践创新成果,是完善和发展我国国家制度和国家治理体系的纲领性文献。 3 全党开展“不忘初心、牢记使命”主题教育 根据党的十九大部署,中共中央政治局5月13日召开会议,决定从今年6月开始,在全党自上而下分两批开展“不忘初心、牢记使命”主题教育。在这场主题教育中,9000多万党员按照党中央守初心、担使命,找差距、抓落实的总要求,把学习教育、调查研究、检视问题、整改落实贯穿主题教育全过程,努力实现理论学习有收获、思想政治受洗礼、干事创业敢担当、为民服务解难题、清正廉洁作表率的具体目标,推动学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想往深里走、往心里走、往实里走,着力解决党内存在的违背初心和使命的各种问题,在新长征路上重整行装再出发。 4 中央坚定支持香港止暴制乱恢复秩序 6月以来,香港发生修例风波。当地时间11月14日,国家主席习近平在巴西利亚出席金砖国家领导人第十一次会晤时,就香港局势表明中国政府严正立场,指出香港持续发生的激进暴力犯罪行为,严重践踏法治和社会秩序,严重破坏香港繁荣稳定,严重挑战“一国两制”原则底线。止暴制乱、恢复秩序是香港当前最紧迫的任务。我们将继续坚定支持行政长官带领香港特别行政区政府依法施政,坚定支持香港警方严正执法,坚定支持香港司法机构依法惩治暴力犯罪分子。中国政府维护国家主权、安全、发展利益的决心坚定不移,贯彻“一国两制”方针的决心坚定不移,反对任何外部势力干涉香港事务的决心坚定不移。 5 嫦娥四号首次实现人类探测器月背软着陆 1月3日10时26分,嫦娥四号探测器成功着陆月球背面冯·卡门撞击坑,并通过“鹊桥”中继星传回了世界第一张近距离拍摄的月背影像图,揭开了月背的神秘面纱。此次任务实现了人类探测器首次月背软着陆、首次月背与地球的中继通信,开启人类月球探测新篇章。嫦娥四号任务团队先后获得英国皇家航空学会2019年度团队金奖和月球村协会颁发的优秀探月任务奖。在科技创新的道路上,中国正以越来越开放的姿态与世界同行。 6 我国第一艘国产航空母舰交付海军 12月17日,我国第一艘国产航空母舰山东舰在海南三亚某军港交付海军,中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席交接入列仪式。经中央军委批准,该舰命名为“中国人民解放军海军山东舰”,舷号为“17”。航母是一个国家综合国力和海军实力的象征,国产航母入列是近年来尤其是党的十八大以来,我军武器装备现代化建设实现跨越式发展的生动写照。 7 大规模减税降费助企业轻装上阵 1月1日起,新修订的《中华人民共和国个人所得税法实施条例》正式实施,百姓如期享受到减税红利。今年国家实施了更大规模的减税降费。今年前10个月,全国实现减税降费19688.94亿元,其中减税16473.26亿元,降低社会保险费3215.68亿元。预计全年减税降费数额将超过2万亿元,占GDP的比重超过2%。减税降费是应对复杂形势、顶住经济下行压力的关键之举,在稳定经济增长、激发创新创业活力等方面发挥了重要作用。 8 澳门回归祖国20周年 12月20日,澳门回归祖国20周年。12月18日至20日,中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平赴澳门,出席庆祝澳门回归祖国20周年大会暨澳门特别行政区第五届政府就职典礼,并视察澳门特别行政区。习近平主席在澳门发表重要讲话,高度评价澳门回归祖国20年来取得举世瞩目的发展成就,全面总结澳门“一国两制”成功实践的重要经验,深情表达对澳门各项建设事业跃上新台阶的殷切希望,为澳门继续全面准确贯彻“一国两制”、“澳人治澳”、高度自治的方针,指明了努力方向,提供了根本遵循。 9 《告台湾同胞书》发表40周年 1月2日,《告台湾同胞书》发表40周年纪念会在京隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席纪念会并发表重要讲话。讲话全面回顾了新中国成立70年来特别是全国人大常委会发表《告台湾同胞书》40年来两岸关系的发展历程,全面阐述了立足新时代、推进祖国和平统一的重大政策主张;深刻昭示了两岸关系发展的历史大势,科学回答了在民族复兴新征程中如何推进祖国和平统一的时代命题,具有重大指导意义。 10 粤港澳大湾区规划发布 2月,中共中央、国务院印发《粤港澳大湾区发展规划纲要》。作为我国开放程度最高、经济活力最强的区域之一,粤港澳大湾区在国家发展大局中具有重要战略地位。《纲要》指出,到2022年,粤港澳大湾区综合实力显著增强,粤港澳合作更加深入广泛,区域内生发展动力进一步提升,发展活力充沛、创新能力突出、产业结构优化、要素流动顺畅、生态环境优美的国际一流湾区和世界级城市群框架基本形成。 版式设计:蔡华伟 《人民日报》(2019年12月30日 02 版) 责编:李晓航、包睿一

未成年人沦为贩毒“骡子”:00后吞47颗毒品获刑7年

日前,中国青年报·中国青年网记者获得的一份上海市第三中级人民法院的判决书显示,2018年9月至11月,犯罪嫌疑人陆刚(化名)等人,出资雇用多名未成年人以体内藏毒的方式,多次绕开海关走私毒品海洛因入境,后再运输至四川、湖南等地。据南京铁路警方透露,该案共抓获8名犯罪嫌疑人,其中5名是未成年人。   人体藏毒是贩毒分子为逃避打击而采用的一种比较隐蔽的藏毒、运毒方式。藏毒者强忍因胃部收缩的恶心感,将包装好的毒品用水吞进胃肠,或放进肛门,到目的地再将毒品排出。人体藏毒时,藏毒者把毒品包装成水果糖的形状,然后吞下去。   “一个人一次可在体内藏毒500克至1500克,毒品可在藏毒者体内停留约4天,其间藏毒者基本不进食,由于胃肠的蠕动和胃酸的腐蚀,一旦外部包装破损,随时可能丧命。”南京铁路公安处的办案人员说。   记者梳理发现,近年来,“人体藏毒”已成为在中缅边境线上的“暗战”——通过网络招募、熟人介绍,不少来自贫困地区、学历不高的年轻人参与其中,其中不乏未成年人。   藏在未成年人肚子里的60粒海洛因毒品   2018年9月17日,G1378次列车从贵阳北站开出,南京乘警在对车厢进行巡视时,发现一名穿着黑色T恤衫的男子拿着手机,看见乘警神色慌张。   这名男子自称到湖南投靠老乡,但随身只携带了一只黑色小包,并没有携带大件行李箱。经盘问得知,这名32岁的男子叫丁康(化名),江西人。乘警在他的微信上发现,他正用手机遥控指挥一名网友冯强(化名)在湖南怀化某酒店房间里进行人体排毒,当时已有部分毒品排出体外。   南京铁路公安处立即通报了怀化铁路公安处。警方在酒店内将冯强控制,并在厕所垃圾桶里发现了未清理干净的排泄物。   经仔细搜寻,民警在电视柜里找到一包可疑物品,内有28粒颗粒状物体。在医生指导下,经过一天一夜多次排泄,冯强最终排出32粒长约3.8厘米、直径约1.8厘米的白色圆柱状物体。   出生于2001年8月的冯强是未成年人。他的角色是“背货马仔”。马仔是毒品运输中的关键环节,又被称作“骡子”。他们把身体当成工具,将大量包装好的毒品吞入体内,携带至目的地进行贩卖。   一开始,冯强并不认识丁康,他们经过云南文山老乡高云(化名)介绍认识。当时冯强还在广东打工,因手头紧张,他就在微信上找到高云,对方告诉他,有一个活来钱快,一次能挣1万元。冯强没有任何犹豫就答应了。第二天,对方就发来路费,不仅包括吃喝住宿费,还有烟钱。   在高云指挥下,冯强来到境外的缅甸某酒店内接受特殊培训,练习吞咽苹果条。这时候,他才知道自己上当受骗。后来,冯强向警方供述称,他被带到境外后,遭到人身胁迫。当时控制他的人给了他两条路,要么打电话让家人汇两万元赎金放人,要么同意参加运毒,获得高额报酬。在威逼利诱下,冯强抱着侥幸心理,准备“干一票”。   判决书显示,2018年9月16日,冯强吞下用塑料膜包装的60粒毒品,随后他乘车抵达云南省西双版纳州,后乘坐飞机到成都再转机到长沙,再乘车前往湖南溆浦县,后在酒店内被抓获。经南京市法医鉴定中心鉴定,这60粒高纯度海洛因,净重306.69克,从中均检出海洛因成分,含量为62.4%至64.6%不等。   “人体藏毒”也有产业链   作为职业马仔中介的高云出生于2001年3月,也是一名未成年人。通常情况下,马仔中介通过拉人头方式,介绍的马仔每成功完成一笔毒品运输任务后,他们就能拿到2000元薪资。在高云手下的马仔中,除了冯强,还有马龙(化名)、李翔宇(化名)、谭刚(化名)等背货马仔,他们都是未成年人。   据南京铁路公安的办案人员介绍,这些未成年人来自偏远的云南文山地区,文化程度低,初中没毕业就到广东打工。通过同在广东打过工的老乡高云介绍,抱着想赚快钱的心理,4人陆续加入了一个“海外打工月入过万”的QQ群。   在高云指挥下,他们来到中缅边境,一出境就被贩毒团伙限制人身自由。经过长达1个月的威逼利诱和洗脑,他们最终屈服于贩毒团伙头目,成为藏毒马仔。   判决书显示,2018年11月13日, 马龙在缅甸勐拉一宾馆内吞下用塑料膜包装的58粒毒品后,被送到云南景洪市。两天后,他乘飞机到成都时被警方抓获。经检验,58粒毒品净重共计339.04克,从中均检出海洛因成分。   2018年12月15日,李翔宇在缅甸勐拉一宾馆内吞下用塑料膜包装的56粒毒品,后前往嘎洒机场。次日9时许,他被警方抓获。经检验,上述56粒毒品净重共计328.24克,从中均检出海洛因成分,含量为52.6%至72.9%不等。   警方侦查发现,这是一个以“飞哥”为首,马仔头目、马仔中介、背货马仔组成的四层级组织的跨国贩毒团伙。幕后老板“飞哥”是出生于1994年4月的陆刚(化名),老家在贵州独山县。   2018年12月25日,陆刚等人在云南省临沧市被抓获。今年1月14日,马仔中介高云在云南省麻栗坡县某网吧内被抓获,8名犯罪嫌疑人全部归案。   判决书显示,陆刚犯走私、运输毒品罪,被判处无期徒刑,剥夺政治权利终身,并没收个人全部财产。丁康犯走私、运输毒品罪,被判处有期徒刑15年,并处没收财产3万元。高云犯走私、运输毒品罪,被判处有期徒刑9年,并处罚金9000元。李翔宇、冯强犯走私、运输毒品罪,各被判处有期徒刑7年,处罚金7000元。   未成年人何以沦为贩毒“骡子”   在丁康眼里,背货马仔们大多不喜欢读书,辍学后被同乡人带到或者骗到广东工厂做工。“东莞、深圳工厂的吃住条件很差,十几二十岁的小孩好吃懒做,根本呆不住,不愿意在厂里受罪。”   这时候,如果有人跟他说有份来钱快还不用受罪的活,不时说起,激起他们的虚荣心,许多小孩急着挣钱,甚至不用强迫,他们自己就愿意铤而走险。   今年9月,无锡市中级人民法院审判了一起公安部挂牌督办的19人跨国毒品犯罪案,其中也涉及未成年人。   出生于2001年4月的小叶是重庆市忠县人。7岁父母离异,初中毕业后,他与同乡到广州打工。由于没有学历,年纪小,他四处打零工,收入不高,仅能勉强维持生活。后来,他在刷贴吧时发现招聘广告,“现招云南带货,一趟一万五,有胆子的来,有兴趣的加我微信”。   看完广告,他蠢蠢欲动。随后通过微信聊天他才得知,对方需要招募带毒品的人员。一段时间后,“手头紧张”的小叶辗转来到境外。从2018年1月5日凌晨1点开始,他喝一口矿泉水吞一颗毒品,一直吞到早上7点,总共吞下了47颗。   1月6日,他从昆明乘飞机到无锡时被警方抓获。因走私、运输毒品海洛因237.28克,他被法院判处有期徒刑七年三个月。   南京铁路公安处办案民警胡丰扬表示,未成年人之所以成为人体藏毒的马仔,非常符合毒贩的找人要求:“年轻意味着身体素质相对较好,对毒贩来说能多吞(海洛因)就能多赚。再加上贪图便宜,法律意识淡薄,他们很容易受控制。”   “犯罪团伙引诱未成年人利用人体藏毒方式走私运输毒品手段隐蔽、危害性极大。”江苏省无锡市锡山区人民检察院检察官华美芳说,这些未成年人法律意识淡薄,自我控制力差,容易受外界环境尤其是物质的诱惑和影响。他们的家庭也存在很多问题,一是家庭贫困、二是家庭残缺,他们缺乏正常的监护和管教,没有形成正确的价值观,很容易成为他人犯罪的工具。另一方面,未成年人在求职找工作时,缺乏必要的教育和引导。   中国青年报·中国青年网记者 李超 通讯员 莫静 贺俊丽 来源:中国青年报 【编辑:罗攀】

奥巴马晒2019年度书单 美网友:想念会读书的总统

奥巴马(图:Getty) 海外网12月29日电 当地时间28日晚间,美国前总统奥巴马在社交平台ins晒出自己的年度书单,引发美国网友积极互动。 据美国CNN报道,在晒出的贴图中,奥巴马分享了大量书籍,附文称这些书“为我带来一些光明”。 奥巴马在社交平台ins上晒2019年年度书单。(图:ins) “这对我来说已经成为有趣的小传统,希望对你们来说也如此”,奥巴马写道,“由于我们每个人都有很多事,让我们很忙碌——工作、家庭生活、社会和志愿者活动,文学和艺术可以改善我们的日常生活。” 美媒称,与往年类似,奥巴马的书单融合了历史性的非小说类和文学小说等,既包括有关移民危机的《失落儿童档案》(Lost Children Archive)、莎莉·鲁尼的《正常人》,也有探索白人男性身份主题的《托皮卡学校》(The Topeka School)。 留言板上,美国网友的回应十分一致,都表示“想念那个能够读书的总统”。 美媒称,奥巴马一直有晒书单、歌曲和电影的惯例,并会定期在社交平台上与网友共享。就职美国总统期间,他就有分享最佳书籍的习惯。(海外网/李萌) 本文系版权作品,未经授权严禁转载。海外视野,中国立场,浏览人民日报海外版官网——海外网www.haiwainet.cn或“海客”客户端,领先一步获取权威资讯。 责编:李萌、张琪

以药改契机推进“三医联动” 中国医改破冰前行

原标题:以药改契机推进“三医联动” 中国医改破冰前行   2019年,降药价“虚火”之战在中国各地打响。如何借助此次国家药品采购机制重大改革的契机,深化医药、医疗、医保联动改革,进一步破解民众“看病难”“看病贵”等问题?已历经十年的中国新医改,正在破冰前行找寻答案。   促药品回归“合理身价”   近日,肺癌患者陈宁迎来了期盼已久的消息。她一直服用的抗癌靶向药吉非替尼,从此前的一盒2280元(人民币,下同),在当地直降为547元,再加上医保报销,陈宁未来每月自付费用只需几百元。   随着国家组织药品集中采购和使用试点扩至全国,不仅是肺癌领域,肿瘤、乙肝、高血压、精神病等重大疾病患者的医药费用在多地都显著下降。   中国建立医保制度以来规模最大的一轮医保谈判近日也备受关注。70种具有较高临床价值的新药“入围”医保,涉及肿瘤、罕见病、丙肝、糖尿病、耐多药结核等领域,价格平均下降60.7%。   为确保“自降身价”的药品质量“不打折”、供应“不断货”,中国官方采取多举措加强药品临床使用情况监测,并逐步建立健全药品价格常态化监管机制,在保证质量和供应的同时,力促药品回归合理“身价”。   深化“三医联动”改革   质量过硬却没有“营销费用”的药品,如何才能获得医改主力军——医务人员的“青睐”?   业内人士指出,切断医院与药品的利益链条,让公立医院回归“公益”,离不开建立科学合理的医疗行业薪酬分配机制,从“以药养医”转变为“以技养医”。   福建省三明市沙县总医院神经外科副主任医师谢显金透露,在当地医改前,自己一年工资不超过十万元。近几年,年薪至少翻了一倍。   三明市是全国医改的“明星城市”。2012年,该市医保基金亏损约2亿元,在巨大压力下被迫启动医改。通过大力深化医药、医疗、医保联动改革,实行药品耗材联合限价采购,将腾出的空间主要用于调整医疗服务价格,优化医院收入结构等。   三明医改不断突破利益藩篱,“步步惊心”却成效显著。三明市城镇职工医保住院次均费用由医改前的6553元下降到2018年的5847元;医务人员年平均工资从医改前的4.22万元提高到2018年的11.34万元。   今年12月28日,中国卫生与健康领域第一部基础性、综合性法律问世,坚持“三医联动”改革作为新医改推向纵深的关键被纳入其中。日前,中国官方已制定“时间表”,明确要求各地结合实际推广三明医改经验。   “互联网++”助力分级诊疗   在位于宁夏回族自治区的银川市第一人民医院,值班医生面对着一台大屏幕,屏幕里的患者因为突然胸闷、气短,在银川市大新社区卫生服务中心医生的陪同下,通过在线互联网门诊接受第一人民医院医生的诊疗。   宁夏“互联网+医疗健康”示范区自2018年获批以来,已构建起从自治区覆盖到乡村的五级远程医疗服务体系,探索出了一套相对完整的低成本、可复制的“互联网+医疗健康”服务模式。   在该模式的推动下,有效实现优质资源下沉,尽力让当地民众在“家门口”就能“看上病”“看好病”,曾经医疗资源相对落后的宁夏已经站在了中国新医改的前沿。   作为解决“看病难”的重要举措,中国多地都在探索适合自己的特色分级诊疗模式:利用“互联网+智慧家庭医生”方便社区居民就诊;用自助机读取医保卡,继而定向分诊;通过区域医疗协作平台进行双向转诊……   截至目前,中国新医改已取得显著成效。中国基本医疗保险参保人数超过13亿人,个人卫生支出占卫生总费用比重下降到了30%以下。中国国家卫生健康委员会副主任王贺胜表示,未来将针对药品集中采购见效过程中的堵点和痛点,推动重点领域和关键环节的改革破冰前行,进一步提升民众的获得感。 (文章来源:中国新闻网) (责任编辑:DF381)

山东“六大中心”提升重点疾病救治能力

山东“六大中心”提升重点疾病救治能力   本报讯(记者丛民)记者日前从山东省卫健委获悉,山东省胸痛、卒中等“六大中心”建设已初现成效,全省重点疾病救治效率显著提升,救治网络实现全覆盖。   “通过一年多的建设,全省重点疾病救治能力提升取得了阶段性成效。”山东省卫健委副主任马立新说,截至目前,重点疾病救治网络实现了全覆盖。其中省级创伤中心规划建设10家,已完成4家;市级规划建设20家,评估达标16家。危急重症孕产妇救治中心184家,儿童和新生儿救治中心183家。建成省级癌症中心1家,16市均成立市级癌症中心,县(市、区)级癌症中心45家;建成癌症规范化诊疗病房的医院达到67家。   马立新介绍,山东省计划于2020年底完成“六大中心”建设任务,届时全省所有二级以上医院都建成符合条件的胸痛中心、卒中中心,并力争实现全省总体癌症五年生存率较2015年提升5%的目标。此外,下一步将中心推出覆盖更多医疗机构的胸痛、卒中急救地图2.0版,打造全省胸痛、卒中的“30分钟救治圈”。   丛民 【编辑:房家梁】

俄方将对英媒采取报复

原标题:俄方将对英媒采取报复   俄罗斯两家通讯社26日以一名政府人士为消息源报道,鉴于英国当局“不友好对待”俄媒体驻英国记者,俄方打算对俄境内英国媒体采取报复举措。   这名政府消息人士当天告诉俄罗斯新闻社和塔斯社记者,英国拒绝向一名俄罗斯记者发放签证,并强迫另外一名俄罗斯记者离开英国首都伦敦。   该消息人士还指认,俄罗斯卫星通讯社驻爱沙尼亚雇员本月18日收到爱沙尼亚警方和边防局的信件,警告他们如果明年依然受雇于这家俄罗斯媒体,将遭追究刑事责任,此事背后有“英国的影子”。   缘于前俄罗斯情报人员斯克里帕尔父女2018年3月在英国遭人投毒,英俄关系跌至“冷战”结束以来最低点。英国首相约翰逊本周早些时候在接受英国《旁观者》周刊采访时说,他一度认为英俄关系可能“重启”,但改变了想法。 (责任编辑:DF524)